fitnesclub.net

Aerobik

 

Szare komórki na aerobiku!!!!!!!!


Wysiłek fizyczny pobudza do pracy szare komórki - stwierdzili uczeni z GLASGOW po przebadaniu 200 ochotników. Okazało się, że po wizycie na zajęciach aerobiku procesy myślowe uczestników eksperymentu przebiegały szybciej niż przed rozpoczęciem ćwiczeń. Warto więc pomęczyć się fizycznie przed egzaminem czy trudnym projektem w pracy. Uczeni jednak podkreślają, że chodzi tu o czysto sportowa aktywność, a nie np. o sprzątanie mieszkania, bo to może nie tylko pogorszyć samopoczucie, ale i osłabić zdolność koncentracji.

 

INFORMACJE PRZEKAZUJE INSTRUKTOR MARTA LUBELSKA