fitnesclub.net

Sauna

 

Wzmacnia, leczy, odchudza i relaksuje.
Taki seans odpręża, poprawia samopoczucie, korzystnie wpływa też na zdrowie - rozluźnia mięśnie i łagodzi ból stawów, poprawia krążenie, pobudza układ odpornościowy, usuwa nadmiar wody z organizmu, oczyszcza skórę.

Seans w saunie

Wzmacnia, leczy, odchudza i relaksuje


Taki seans odpręża, poprawia samopoczucie, korzystnie wpływa też na zdrowie - rozluźnia mięśnie i łagodzi ból stawów, poprawia krążenie, pobudza układ odpornościowy, usuwa nadmiar wody z organizmu, oczyszcza skórę.

Na taki relaksująco-leczniczy seans warto się wybrać raz w tygodniu.





Zapraszamy:

od poniedziałku do piątku w godz. 9:00 - 22:00 (zapisy)
w soboty w godz. 10:00 - 14:00 (zapisy)

Fińskie powiedzenie brzmi:
"Z sauny może korzystać każdy, kto potrafi do niej dojść"

 

 

 

SAUNA SUCHA (FIŃSKA)

Kąpiel w suchym powietrzu o wilgotności od 5% do 13% i temperaturze od 60°C do 100°C

SAUNA PAROWA (TURECKA)

Kąpiel w parze o wilgotności powietrza 100% i temperaturze od 43°C do 86°C



NIEZWYKŁA MOC SAUNY

Badania naukowe udowodniły niezbicie, że ludzie korzystający z sauny 10-krotnie rzadziej chorują na grypę i przeziębienia. Kto może korzystać z sauny? Fińskie powiedzenie brzmi: "Z sauny może korzystać każdy, kto potrafi do niej dojść". Szwajcarscy lekarze zaproponowali, by wykorzystać saunę do leczenia chorych na nadciśnienie. Już po 15 zabiegach w saunie w większości przypadków ciśnienie tętnicze wracało do normy. Naukowcy udowodnili, że sauna jest stabilizatorem krwi - podwyższa tym, którzy mają zbyt niskie, obniża je nadciśnieniowcom oraz stabilizuje skoki, u tych którzy mają ciśnienie zmienne.

Francuscy badacze stwierdzili, że sauna jest również znakomitym lekarstwem na bezsenność. Łatwo to wytłumaczyć, gdyż korzystający z sauny człowiek odczuwa tu spokój i swoistą przyjemność. Rozgrzanie mięsni i organów ciała powoduje zanikanie bólów w kościach i stawach. Poprzez pory skóry wydostaje się dużo toksycznych kwasów i szkodliwych pierwiastków. W dzisiejszych czasach większość artykułów spożywczych zawiera duże ilości konserwantów, barwników i soli. Żeby organizm pozbył się szkodliwych substancji, człowiek powinien dobrze się spocić, co następuje właśnie w saunie. Intensywne pocenie w saunie jest pomocne dla pracy nerek, ponieważ 3/4 wszystkich toksyn z organizmu wydzielane jest poprzez pory skóry. Naukowcy ustalili, że korzystając sauny przez jedną godzinę organizm wydziela wraz z potem tyle toksyn, ile zdrowe nerki w ciągu 24 godzin. Oprócz tego w ciągu jednej godziny można schudnąć o 0,6-2 kg.

Niemiecki profesor Krauz w trakcie badań udowodnił, że kobiety ciężarne regularnie chodzące do sauny rodziły dzieci lekko i szybko, a u 96,6% spośród nich noworodki miały prawidłową wagę. Obserwując ich dzieci w ciągu trzech lat, dostrzeżono u nich odporność na wszelkiego rodzaju infekcje i przeziębienia. Oprócz tego sauna powoduje zwiększenie laktacji (ilości mleka) u karmiących je matek - w przybliżeniu o 80%.

W Finlandii, Niemczech, Rosji dzieci korzystają z sauny razem z rodzicami, przy czym sauna je leczy i hartuje. W Niemczech i Czechach chodzenie do sauny jest przewidziane w szkołach i przedszkolach. Dzieci w wieku od trzech do dwunastu lat mogą przebywać w saunie 1,5 do 3 minut (jednorazowo) i w temperaturze 50-60°C, przy wilgotności powietrza 25%.

Skóra człowieka ma działanie podwójnego filtra: z jednej strony wydziela szkodliwe substancje, a z drugiej może, jak gąbka, wchłaniać elementy zdrowotne. Ta właściwość powinna być wykorzystana w saunie, poprzez korzystanie z olejków aromatycznych. Pożyteczne substancje przenikają poprzez drogi oddechowe i rozszerzone pory skóry. W organizmie człowieka korzystnie wpływają na działanie układu nerwowego, serca, wątroby i naczyń krwionośnych (np. przy katarze i bólach gardła można stosować olejek eukaliptusowy, Lawenda i jaśmin pobudzają pracę mózgu, a olejek sosnowy wycisza układ nerwowy).

Dlatego polecam wszystkim korzystanie z sauny, która w Polsce niestety nie jest wykorzystywana w szerokiej skali. Brak tradycji w tym względzie nie oznacza jednak, że takiej tradycji i nawyków nie można kształtować. Jedno jest pewne - sauna jest bardzo prostym i sprawdzonym środkiem na zdrowe życie.

CENY ZA SEANS W SAUNIE: 

1 osoba - 30 zł

2 osoby - 50 zł

3 osoby - 60 zł

KARNETY:

5 wejść - 125 zł

10 wejść - 200 zł

 

CZAS W SAUNIE JEST NIEOGRANICZONY.